Som Erhvervspsykoterapeut har jeg en fireårig Psykoterapeutuddannelse, der er godkendt og evalueret af Dansk Psykoterapeutforening. Psykoterapeutuddannelsen er en overbygning til en forudgående uddannelse – alle psykoterapeuter er 2 faglige. Mit andet faglige ståsted er mere end 25 år som leder indenfor IT verdenen. Jeg har været virksomhedsleder, projektleder, driftschef, systemejer og IT service og support chef. Mit uddannelsesmæssige udgangspunkt er en Cand.merc.dat uddannelse fra CBS samt en HD i organisation og ledelse fra samme sted. Dertil kommer mange kurser og læringsforløb i min aktive ledelseskarriere.   

Som Erhvervspsykoterapeut kombinerer jeg psykoterapeutiske teorier og metoder med erhvervserfaring. Jeg har solid erfaring i at støtte ledere, medarbejdere og organisationer med at håndtere forskellige komplekse udfordringer, forbedre arbejdsmiljø og præstationer. 

Jeg er medlem af Netværk for Erhvervspsykoterapeuter, under Dansk Psykoterapeutforening MPF. 

Kerne kompetencer 

  • Som Erhvervspsykoterapeut har jeg gennem psykoterapeutiske kompetencer og erfaring evnen til at sætte mig ind i hvordan andre mennesker oplever og forstår sig selv og andre. Ligeledes hvordan virksomhedens kultur både skabes og påvirker trivslen i virksomheden. 
  • Jeg kombinerer erhvervserfaring med psykoterapeutisk viden, teorier og metoder og kan hurtigt og effektivt analysere en problemstilling eller problematik både i relationer mellem mennesker og i organisationen. Det skaber tillid og resultater. Det er afgørende, at der er psykologisk tryghed i organisationen hvis man ønsker at skabe sunde og varige forandringer, der skal bidrage til god trivsel og en positiv bundlinje. 
  • Som Erhvervspsykoterapeut hjælper og guider jeg lederen til at ”få nye indsigter, lærer sig selv bedre at kende samt forstå egne mønstre”. Herigennem opnå du en ny måde, at forstå andre menneskers adfærd og gøren. 
  • Jeg faciliterer læring og forandring gennem psykologiske processer. Med en holistisk og fænomenologisk tilgang til mennesker, arbejder jeg helhedsorienteret uden bias, både i forhold til mennesker og organisationer. Jeg har en åben og undersøgende tilgang til hvordan man oplever situationen her og nu. Jeg fokuserer på at forstå det enkelte menneskes og organisationens oplevelse uden at pålægge egne fortolkninger eller forudfattede meninger. 
  • Som Erhvervspsykoterapeut mener jeg at have en særlig evne til at lytte empatisk og fordomsfrit, herigennem skabe en effektiv terapeutisk kontakt, et trygt og tillidsfuldt rum, forklare selvudvikling og psykologiske fænomener på en praktisk måde samt bygge fællesskaber. 
  • Jeg hjælper organisationen med at undersøge niveauet af psykologisk tryghed, som handler om at skabe en kultur, hvor både medarbejdere og ledere tør pege på fejl, tvivl, bekymringer o.l., fordi de føler sig sikre på, at de ikke bliver nedgjort eller straffet. 

Rådgivning til ledere 

Som Erhvervspsykoterapeut kan jeg hjælpe ledere, ledergrupper og organisationer med: 

  1. Stresshåndtering: Arbejde med stresshåndteringsteknikker og strategier til at reducere stressniveauer for ledere, ledergruppen og teams. 
  2. Konflikthåndtering: Hjælpe med at identificere, forstå og løse konflikter inden for arbejdsgrupper eller mellem ledere og medarbejdere.
  3. Teamudvikling: Skabe og styrke samarbejdsrelationer og teamwork gennem øvelser, kommunikationstræning og teambuildingaktiviteter. 
  4. Lederskabsudvikling: Individuel coaching og udvikling af ledelsesmæssige færdigheder og kompetencer, herunder emner som beslutningstagning, konflikthåndtering og kommunikation. Udvikle autentisitet og følelsesmæssige forståelse som en del af ledergerningen. 
  5. Arbejdspladskultur: Bidrage til at skabe en sund og positiv arbejdspladskultur ved at adressere emner som inklusion, diversitet, trivsel og work-life harmoni. 

Rådgivning til medarbejdere

Som Erhvervspsykoterapeut kan hjælpe medarbejdere med en bred vifte af udfordringer og problemstillinger, herunder: 

  1. Stresshåndtering: At håndtere og reducere stressniveauer forårsaget af arbejdspres, deadlines, konflikter eller andre faktorer på arbejdspladsen. 
  2. Angst og depression: Hjælpe med at håndtere og bearbejde følelser af angst, depression eller andre psykiske sundhedsproblemer, der kan påvirke arbejdspræstationen. 
  3. Arbejdsrelaterede konflikter: Håndtere konflikter med kolleger, overordnede eller arbejdsopgaver for at forbedre arbejdsmiljøet. 
  4. Work-life harmoni: At finde en harmoni og balance mellem arbejde og personlige livsområder for at undgå udbrændthed og forbedre trivslen. 
  5. Karriererådgivning: Hjælpe med at identificere karrieremål og strategier for udvikling, samt håndtering af professionelle udfordringer og målsætninger. 
  6. Selvudvikling: Støtte med at opdage og udvikle personlige og faglige styrker og evner for at opnå større tilfredshed på arbejdspladsen. 
  7. Forandringshåndtering: Støtte medarbejdere gennem perioder med organisatorisk forandring eller omstrukturering for at minimere stress og sikre en smidig overgang. 
  8. Kommunikationsfærdigheder: Forbedre kommunikationsfærdigheder og -mønstre for at styrke relationer med kolleger og forbedre arbejdsprocesserne. 
  9. Trivsel og selvomsorg: Fremme trivsel og selvomsorgsstrategier for at forbedre den generelle velvære på arbejdspladsen. 
  10. Krisehåndtering: Hjælpe medarbejdere med at håndtere og komme sig efter krisesituationer, enten på arbejdet eller i deres personlige liv. 

Som Erhvervspsykoterapeut vil jeg anvende terapeutiske metoder og tilgange til at hjælpe medarbejderne med at håndtere disse udfordringer, tilpasse sig forandringer og udvikle sunde strategier til at tackle arbejdsrelaterede problemer. Terapien kan være individuel eller i form af gruppesessioner, afhængigt af behovene hos de involverede medarbejdere og organisationen. 

Rådgivning til organisationen

Når det kommer til at løse udfordringer i en organisation på en arbejdsplads, kan jeg som Erhvervspsykoterapeut hjælpe med: 

  1. Forandringsledelse: Støtte medarbejdere og ledere gennem organisatoriske ændringer og tilpasse sig forandringer på en sund måde. 
  2. Medarbejderengagement: Identificere årsager til lavt engagement og udvikle strategier til at forbedre medarbejdernes motivation og tilfredshed. 
  3. Stress og udbrændthed: Hjælpe med at forebygge og håndtere stress og udbrændthed blandt medarbejdere og ledere. 
  4. Effektiv kommunikation: Forbedre kommunikationsstrukturer og -processer for at fremme en åben og effektiv dialog på tværs af organisationen.
  5. Konfliktløsning: Håndtere og løse konflikter på en konstruktiv måde for at undgå negativ indvirkning på arbejdsmiljøet og produktiviteten. 

Resultater

Som Erhvervspsykoterapeut medvirker jeg til at skabe et trygt miljø, fremmer trivsel, og hjælper med at implementere sunde forandringer, der bidrager til både medarbejdernes velbefindende og organisationens succes. Ligeledes forbedres evnen til at samarbejde dybere og skabe positive forandringer til at håndtere hverdagen og missionen for fremtiden.