Hvordan arbejder jeg

Som Gestalt terapeut arbejder jeg ud fra de grundlæggende principper i Gestalt terapi med fokus på medmenneskelig kontakt i nuet og skabe opmærksomhed på dine mønstre og hjælpe dig til at forstå dine muligheder for at ændre disse mønstre.

Gestalt Psykoterapi er en terapiform hvor jeg arbejder i et dialogisk felt, hvor nu’et og den kontakt vi skaber mellem dig og mig (klient og terapeut) er de grundlæggende faktorer. Vi arbejder med at skabe en opmærksomhed omkring dine egne mønstre og reaktioner ved at gøre det ubevidste bevidst og dermed muliggøre valget til at du kan handle anderledes, men også opdage nye potentialer.

Vi arbejder med både hvordan du skaber nærvær, men også hvordan du undgår nærværet og kontakten med andre mennesker specielt i svære situationer. Samtidig undersøger du, hvordan du påvirker dine omgivelser og hvordan dine omgivelser påvirker dig. Det personlige ansvar er i fokus i forhold til, at det kun er dig selv, der kan ændre på den eksisterende tilstand – her er valget er essentielt.

Når vi arbejder, vil vi indimellem gå tilbage til uafsluttede hændelser i dit liv, som ikke er blevet bearbejdet nok til, at du kan komme videre i dit liv uden at de forstyrrer – situationer som sidder fast i dit system og dukker op som uhensigtsmæssige mønstre og udvikler sig til forsvarsmekanismer. Vi arbejder med disse situationer og forløser og forstår dem, så du kender dem og ved hvornår de kan påvirke dig i nutiden.