Balanceakt er en vanskelig manøvrering mellem forskellige, ofte modsatrettede hensyn
Lær dine mønstre at kende og vælg selv om du vil ændre dem
Balanceakt er en psykoterapeutisk klinik hvor jeg tilbyder hjælp til personlig udvikling og håndtering af udfordringer i livet som f.eks. stress, sorg, parbrud, ensomhed og underliggende traumer.
Jeg samarbejder også med virksomheder og organisationer der har brug for hjælp med ledelsesudvikling, teambuilding, træning, konfliktløsning og coaching.
I Balanceakt samarbejder jeg med en række uafhængige terapeuter og tilbyder blandt andet gruppeterapi og workshops.
Balanceakt tilbyder konsultation i Vordingborg og København Ø.
Lær dine mønstre at kende og vælg selv om du vil ændre dem
Som psykoterapeut tager jeg udgangspunkt i dig og din situation og vi arbejder sammen på at finde og bearbejde de tanker, følelser, og handlinger, der er et problem for dig.
- Jeg arbejder ud fra en forståelse af at du selv og din krop kender de fleste af de svar du leder efter.
- Jeg tror på at vi gennem nysgerrig søgen finder selvforståelse (awareness) og netop denne awareness er vores nøgle til at forandre os
- Jeg er overbevist om at når vi accepterer os selv og får forståelse af vores mønstre, så er de mulige at ændre.
- Døren til en hver forandring åbnes af nysgerrighed og accept af hvordan tingens tilstand er. Det paradoksale ved forandringer er, at de oftest sker når vi accepterer situationen og ikke forsøger at presse en forandring igennem.
- Gennem samtale og eksperimenter hjælper jeg dig til at forstå og acceptere dine mønstre og dermed får du mulighed for at ændre dem.
Skriv eller ring til mig
Du er meget velkommen til at ringe og få en uforpligtende snak om hvad jeg kan tilbyde, eller hvis du har spørgsmål.
Du kan også udfylde denne formular, så vender jeg tilbage til dig indenfor 24 timer.
Indsigt og velvære gennem kontakt
At tage hånd om din mentale sundhed er afgørende for dit velvære. Her hos mig får du et trygt og støttende rum, hvor vi sammen kan udforske dine udfordringer, finde dybere forståelse og opnå bæredygtige ændringer.
Min tilgang er baseret på personlig kontakt, det relationelle møde, empati og faglig kompetence. Jeg tilpasser mine terapimetoder efter dine unikke behov og arbejder sammen med dig om hvad der er vigtigt i nuet, for at finde vejen mod din indre styrke og balance.
Uanset om du står overfor angst, depression, relationelle problemer eller andre udfordringer, er jeg her for at støtte dig på din vej mod bedre mental sundhed og livskvalitet.
Tag det første skridt mod en positiv forandring i dit liv i dag. Kontakt mig for en fortrolig samtale, og lad os sammen undersøge om jeg kan hjælpe dig på din rejse mod dit bedste jeg.